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Inventario De Emociones

¿Y tú qué emociones tiendes a sentir?

Quizás no te hayas dado cuenta, pero lo normal es que haya un cierto tipo de emociones que tiendes a sentir.

Y es que en numerosas ocasiones las emociones forman parte de esas secuencias inconscientes a las que llamamos “hábitos”.

Hoy te invito en este video a que hagas un “inventario de emociones” y te des cuenta así de cuáles son las que tiendes a sentir, y qué hacer en el caso de que no te gusten las que experimentes.

Por tu conciencia emocional,

Matti

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¿En Qué Inviertes Tu Vida?

¿Te has parado a pensar cuál es tu ACTIVO más importante?

¿Cómo lo inviertes?

¿Qué retorno consigues?

Aunque es posible que en un primer momento pienses que tu dinero es tu activo más importante, estoy seguro de que ya crees que tu vida, y tu salud, lo son mucho más.

Y con eso no quiero decir que el dinero no sea importante.

Pero si que debería ocupar un lugar ligeramente más abajo en tu jerarquía de prioridades.

Te lo pregunto porque es habitual que la gente no tome conciencia, de que los resultados que obtiene en la vida son directamente proporcionales a las inversiones que hace.

Y si crees que tú no inviertes, es porque no te has dado cuenta de qué es lo que inviertes, cómo y dónde.

Todos los días inviertes – como mínimo – tu TIEMPO y tu SALUD en actividades que no siempre son las que más te convienen.

Especialmente si ya has diseñado objetivos personales en tu vida.

Pero es que además inviertes tu dinero, por poco que sea, en atender distintos tipos de necesidades.

En la medida que pongas el foco en entender en qué estás invirtiendo, podrás empezar a cambiar el retorno que obtienes.

Hay gente que invierte su tiempo en hacer la misma cosa una y otra vez. Y curiosamente siempre obtiene el mismo retorno.

Hay gente que invierte su tiempo en aprender cosas nuevas cada mes. Y cuando ponen en marcha sus aprendizajes, curiosamente obtienen nuevos resultados.

Antes de contarte más, te invito a que inviertas unos minutos de tu precioso tiempo en este video, y descubras cómo puedes hacer más y mejores inversiones de tus recursos más valiosos.

¡¡Espero que a raíz de este video confirmes si tus inversiones actuales son las correctas, o si necesitas hacer algunos cambios!!

Si quieres compartir algunos de tus aprendizajes, estaré encantado de leerlos.

Por tus inversiones,

Matti

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¿Y Tú Qué No Tienes En Cuenta?

¿Te das cuenta de lo que no te das cuenta?

Evidentemente no, hasta que ocurre. El estado “inconscientemente incompetente” (no sé que no sé) del proceso de aprendizaje es un estado que seguramente te gustaría evitar, pero muy natural para cualquier ser humano. Justo después viene el de “conscientemente incompetente” (sé que no sé), y es el que te motiva para aprender a usar mejor tus capacidades.

Tu cerebro y tu mente tienen capacidades increíbles para captar lo que te rodea. Sin embargo es habitual comprobar cómo las personas “descontamos” nuestros recursos. Sobre todo el hecho de que para comprender e interactuar con la realidad, todo ocurre siempre y sólo en tu cerebro y tu mente.

En este video te sugiero una invitación que espero que aceptes.

¡¡Espero que me cuentes de qué te has dado cuenta después de ver el video!!

Por tus éxitos,

Matti

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“Mind The Gap”. O La Importancia De Estar Presente.

¿Tienes objetivos pendientes de conseguir en los que prefieres no pensar? ¿Vives el proceso agobiada/o viendo que te cuesta alcanzarlos? ¿Tienes a veces la tentación de dejarlos porque sientes que no eres suficientemente buena/o?

Si las respuestas a esas preguntas son afirmativas es muy posible que te estés obsesionando en demasía con el “gap”, entre tú y tu objetivo. La consecuencia directa es no estar presente en tu día a día.

Como seguramente sabrás, “Mind The Gap” es el aviso que en los metros de Londres te recuerda el hueco que hay entre el andén y el vagón.

Y si bien esa advertencia es genial en ese contexto, el peligro del que te quiero avisar en este post, y en el video que sigue, es el de darle demasiada importancia a este otro “Gap” entre dónde estás, y dónde te gustaría estar. Y cuando digo “demasiada” no quiero decir que no sea bueno que pongas el foco en tu objetivo.

A lo que me refiero es al riesgo de darle todo el peso de tu atención al futuro, olvidándote de otros dos estadios fundamentales: tu pasado y tu presente.

Y te lo digo desde la experiencia, y no precisamente con orgullo. Durante muchos años y especialmente en mi época como directivo “vivía en el futuro”. Aprendí tan bien a crear visiones de futuro, y a conseguirlas, que llegó un punto en el que me di cuenta de que casi no me importaba lo que estuviera pasando. Me costaba estar presente. Sólo valoraba si estaba o no avanzando hacia el objetivo. Y eso me llevó a dejar de valorar mis logros.

Por suerte, hace tiempo que dejé de vivir así la vida, y aprendí a celebrar cada día y a disfrutar de lo que ocurre aquí y ahora.

Por eso he preparado este video en el que te doy alguna pista más para dar el equilibrio que toca a tu GAP

 

¡¡Espero que me cuentes cómo haces tú para estar presente y además fluir hacia tus objetivos!!

Por tus éxitos,

Matti

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“La Regla Del Minuto”

¿Te cuesta alcanzar tus objetivos a pesar de dedicarle tiempo a tu formación, de leer libros e incluso de invertir en recibir apoyo de profesionales?

¿Qué es lo que te cuentas como consecuencia de esa sensación de frustración que posiblemente se apodere de ti cuando te das cuenta de que no estás yendo a la velocidad que querrías?

Una de las lecciones que he aprendido en los últimos años es que lo importante no es cuantos libros leas, o  cuanta formación hagas o incluso cuanto inviertes en tu desarrollo. Lo crítico es cuantos conocimientos, habilidades y comportamientos nuevos desarrollas para avanzar hacia tus objetivos.

Y cuando digo “desarrollas”, me refiero a cuanto practicas. Esto es, cuanto tiempo y energía dedicas a pasar por las distintas fases del ciclo del aprendizaje. A pasar del “inconscientemente incompetente”, al “conscientemente incompetente”, siguiendo por el “conscientemente competente” para acabar siendo “inconscientemente competente”.

El secreto está en practicar lo aprendido y así ampliar tu Zona de Confort. Y una de las mejores formas de conseguirlo es hacerlo hasta que se conviertan en hábitos; o al menos, practicarlos lo suficiente como para que luego te salgan solos cuando los necesites.

Sin embargo mucha gente que lee libros, asiste a formaciones o recibe diversas formas de apoyo vía coaching, mentoring o counselling no encuentra el tiempo para llevar esta práctica a buen puerto.

Quieren poder dedicarle el tiempo que se merece, y esa misma decisión es su trampa para no empezar.

Y el caso es que les entiendo porque yo también he caído numerosas veces en ese “agujero”. Una de las formas que me ha ayudado a evitarlo ha sido la de aplicarme la “Regla del Minuto”.

En este video te cuento de forma sencilla en qué consiste.

Espero que tú también te la apliques y pronto me cuentes tus progresos.

Por tus “minutos” dedicados a lo que realmente quieres,

Matti

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