¿Qué Dicen De Ti Los Verbos Que Practicas?

Los verbos que utilizas cada día, identifican los comportamientos que practicas con frecuencia. Y esas acciones están en la base de tus resultados.

Si quieres cambiar tus resultados, parece obvio qué puedes empezar a cambiar.

Esta reflexión que comparto contigo hoy puede ayudarte a darte cuenta de la relación entre tu realidad y los verbos que usas.

¡¡Espero que me cuentes cómo estás usando tus verbos para conseguir tus objetivos!!

Por tus éxitos,

Matti

PS.- Si quieres ver más videos, aquí tienes el enlace a mi canal de YouTube. Y aquí están los videos que tenemos en el canal de inkNOWation.

“Mind The Gap”. O La Importancia De Estar Presente.

¿Tienes objetivos pendientes de conseguir en los que prefieres no pensar? ¿Vives el proceso agobiada/o viendo que te cuesta alcanzarlos? ¿Tienes a veces la tentación de dejarlos porque sientes que no eres suficientemente buena/o?

Si las respuestas a esas preguntas son afirmativas es muy posible que te estés obsesionando en demasía con el “gap”, entre tú y tu objetivo. La consecuencia directa es no estar presente en tu día a día.

Como seguramente sabrás, “Mind The Gap” es el aviso que en los metros de Londres te recuerda el hueco que hay entre el andén y el vagón.

Y si bien esa advertencia es genial en ese contexto, el peligro del que te quiero avisar en este post, y en el video que sigue, es el de darle demasiada importancia a este otro “Gap” entre dónde estás, y dónde te gustaría estar. Y cuando digo “demasiada” no quiero decir que no sea bueno que pongas el foco en tu objetivo.

A lo que me refiero es al riesgo de darle todo el peso de tu atención al futuro, olvidándote de otros dos estadios fundamentales: tu pasado y tu presente.

Y te lo digo desde la experiencia, y no precisamente con orgullo. Durante muchos años y especialmente en mi época como directivo “vivía en el futuro”. Aprendí tan bien a crear visiones de futuro, y a conseguirlas, que llegó un punto en el que me di cuenta de que casi no me importaba lo que estuviera pasando. Me costaba estar presente. Sólo valoraba si estaba o no avanzando hacia el objetivo. Y eso me llevó a dejar de valorar mis logros.

Por suerte, hace tiempo que dejé de vivir así la vida, y aprendí a celebrar cada día y a disfrutar de lo que ocurre aquí y ahora.

Por eso he preparado este video en el que te doy alguna pista más para dar el equilibrio que toca a tu GAP

 

¡¡Espero que me cuentes cómo haces tú para estar presente y además fluir hacia tus objetivos!!

Por tus éxitos,

Matti

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“La Regla Del Minuto”

¿Te cuesta alcanzar tus objetivos a pesar de dedicarle tiempo a tu formación, de leer libros e incluso de invertir en recibir apoyo de profesionales?

¿Qué es lo que te cuentas como consecuencia de esa sensación de frustración que posiblemente se apodere de ti cuando te das cuenta de que no estás yendo a la velocidad que querrías?

Una de las lecciones que he aprendido en los últimos años es que lo importante no es cuantos libros leas, o  cuanta formación hagas o incluso cuanto inviertes en tu desarrollo. Lo crítico es cuantos conocimientos, habilidades y comportamientos nuevos desarrollas para avanzar hacia tus objetivos.

Y cuando digo “desarrollas”, me refiero a cuanto practicas. Esto es, cuanto tiempo y energía dedicas a pasar por las distintas fases del ciclo del aprendizaje. A pasar del “inconscientemente incompetente”, al “conscientemente incompetente”, siguiendo por el “conscientemente competente” para acabar siendo “inconscientemente competente”.

El secreto está en practicar lo aprendido y así ampliar tu Zona de Confort. Y una de las mejores formas de conseguirlo es hacerlo hasta que se conviertan en hábitos; o al menos, practicarlos lo suficiente como para que luego te salgan solos cuando los necesites.

Sin embargo mucha gente que lee libros, asiste a formaciones o recibe diversas formas de apoyo vía coaching, mentoring o counselling no encuentra el tiempo para llevar esta práctica a buen puerto.

Quieren poder dedicarle el tiempo que se merece, y esa misma decisión es su trampa para no empezar.

Y el caso es que les entiendo porque yo también he caído numerosas veces en ese “agujero”. Una de las formas que me ha ayudado a evitarlo ha sido la de aplicarme la “Regla del Minuto”.

En este video te cuento de forma sencilla en qué consiste.

Espero que tú también te la apliques y pronto me cuentes tus progresos.

Por tus “minutos” dedicados a lo que realmente quieres,

Matti

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¿Te Estás Saboteando?

Me estoy saboteando“.

“¿Estás seguro?”

Sí, estoy seguro. Llevo un montón de tiempo trabajando en este plan y no consigo avanzar. No sé porqué ni cómo pero es evidente porque no veo los resultados que quiero“.

Esta es una de las explicaciones que más escucho cuando le pregunto a alguien si está consiguiendo lo que se ha propuesto conseguir en su vida. De hecho, es algo que yo mismo he dicho en el pasado, y por eso no me extraña escucharlo en los demás.

La parte peligrosa de repetirte a ti misma/o algo así, es que tu inconsciente lo tome como una orden. “¡Ah! ¿Que me tengo que auto-sabotear?, pues nada, ¡a hacer que el proceso sea más lento de lo que debería!“.

Tu inconsciente no distingue si la historia que te cuentas te beneficia o te perjudica. Sólo sabe que si no paras de repetirle un mimos mensaje debe ser importante para ti, y su trabajo es ayudarte a conseguir que tu realidad exterior coincida con tu realidad interior.

En mi caso, he aprendido a contarme sólo lo que quiero que ocurra, y a convertir la queja en acción. Con el tiempo, me he dado cuenta de que eso a lo que llamaba auto-sabotaje era algo distinto. He cambiado mi percepción. Y por eso ya no considero que lo que me pasaba entonces era un “auto-sabotaje”. Más bien que había hecho una serie de elecciones equivocadas. Y concretamente, había elegido mal el sistema de medida.

En este videopost te cuento lo que te sugiero que hagas si te pasa lo mismo, para empezar a apreciar lo que ocurre desde otro punto de vista.

¡¡Espero que pronto me cuentes nuevos progresos!!.

Por tus éxitos,

Matti

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¿Por Qué Te Cuesta Cambiar?

¿Cuántas veces te has preguntado cómo es que no consigues cambiar lo que no te gusta? ¿Por qué por muy buenas intenciones que tengas, las ganas de cambiar te duran tan poco? ¿Cómo es que en el curso, video, libro parecía tan fácil y sin embargo al poco de ponerte a ello terminas abandonando tu propósito?

Hace unos días te compartía un video en el que te hablaba de la inutilidad de los propósitos de año nuevo. No porque no  funcionen, si no porque son inmensa minoría los que consiguen convertirlos en realidad.

Hoy quiero ayudarte a entender un poco mejor porqué resulta tan difícil para la mayoría de la gente hacer realidad sus deseos, sus sueños, sus propósitos. En definitiva, hacer real toda iniciativa que implique cambio.

Tiene que ver con las 7 etapas del proceso de cambio, aunque también puede explicarse desde las 4 etapas del proceso de aprendizaje.

Cuando algo en mi vida no funciona, termino revisando yendo a este conocimiento para entender dónde estoy y porque me siento como me siento.

Pero por si no te convencen esos razonamientos he añadido también al final una breve explicación fisiológica.

Mi esperanza es el que este conocimiento te ayude a empezar a dar los micropasos necesarios para conseguir lo que quieres, sabiendo lo que te va a pasar en cada paso del camino.

La metáfora que me gusta contar es que entender el proceso de cambio, es como cuando el dentista te explica lo que va a hacer.

Tras escuchar su explicación entiendes lo que viene y, aunque no te va a doler menos, al menos te ayuda a llevarlo mejor al saber en cada momento en la fase que estás.

Confío que lo que te cuento en el video te ayude a implementar más y mejore cambios en tu vida. Y recuerda que cambiar es en general (salvo que cambies hacia algo ya conocido) ampliación de tu Zona de Confort.

¡¡Espero leer tus progresos!!.

Por tus éxitos,

Matti

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